HARI Perawat Internasional yang diperingati setiap tanggal 12 Mei, adalah momen penting untuk mengapresiasi kontribusi luar biasa para perawat di seluruh dunia.
Mengapa perawat penting bagi kesehatan dan ekonomi ? Karena perawat adalah ujung tombak pelayanan kesehatan.
Mereka hadir bukan hanya saat kita sakit, tetapi juga dalam proses pencegahan penyakit, pemulihan, hingga edukasi masyarakat tentang pola hidup sehat.
Investasi pada perawat berarti investasi pada masyarakat yang sehat, peningkatan produktivitas kerja, dan pengeluaran kesehatan yang lebih hemat di masa depan.
Dengan kata lain, kesehatan yang terjaga berkat peran perawat akan berdampak langsung pada ketahanan ekonomi keluarga dan bangsa.
Berikut beberapa tips sederhana yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan sehari-hari:
- Cek kesehatan rutin, meski merasa sehat.
- Minum cukup air putih, minimal 8 gelas sehari.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak konsumsi sayur dan buah.
- Aktif bergerak, minimal 30 menit per hari.
- Kelola stres, dan jangan ragu mencari bantuan saat merasa kewalahan.
- Patuhi jadwal pengobatan dan kontrol, terutama untuk penyakit kronis.
Mari kita jaga kesehatan kita sebagai bentuk penghargaan terhadap kerja keras perawat.
Karena sehat adalah hak semua orang, dan perawat adalah jembatannya.
Penulis:
Noto Ari Bowo SKep Ns
Ketua Dewan Pengurus Komisariat Persatuan Perawat Nasional Indonesia (DPK PPNI) Rumah Sakit Islam (RSI) Jombang
Editor : Ainul Hafidz