DALAM kehidupan manusia terdapat sistem yang mengatur bagaimana sistem tubuh manusia bekerja.
Sejak mulai bangun tidur, kemudian beraktivitas hingga tidur kembali, semua saling terkoordinasi dengan sempurna sesuai dengan sistem yang telah diatur oleh Allah SWT.
Maka manusia hanya tinggal menjaga dan merawat diri dengan baik apa yang sudah di berikan.
Diantaranya dengan memberikan nutrisi yang sesuai dengan apa yang dibutuhkan tubuh dengan cara makan dan minum yang baik secara nutrisi ataupun zat yang lain sehingga keseimbangan dalam tubuh manusia tetap terjaga.
Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan kita makan secukupnya dan tidak sampai terlalu kekenyangan.
Begitupun saat mencerna makanan atau minum, dalam Islam dianjurkan dengan duduk atau jongkok agar sistem tubuh bisa menerima dengan baik melalui sistem yang sudah ada dalam tubuh kita.
Sehingga organ tubuh kita dapat bekerja dengan baik dan tidak mengalami kerusakan.
Manusia juga diharuskan tenang, baik hati maupun pikirannya, sebab ketenangan, ketentraman hati dan pikiran akan mempengaruhi kinerja metabolisme tubuh manusia.
Salat menjadi salah satu media bagi umat muslim dalam memberikan ketenangan, Seluruh gerakan salat juga memiliki berbagai manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.
Maka dari itu manusia harus sadar bahwa apa yang dimasukkan ke dalam tubuh kita secara berlebihan itu tidak baik buat tubuh kita.
Melakukan aktivitas yang berlebihan juga tidak baik buat jasmani kita.
Baca Juga: Sukses Gelar Kajian Ramadan, Unipdu Jombang Komitmen Ajak Mahasiswa Tingkatkan Kualitas Ibadah
Mmaka dari itu dalam hidup janganlah berlebihan apapun itu kiranya kita bersyukur dengan apa yang telah di berikan oleh Allah SWT sesuai dengan kemampuan kita.
Sehingga jasmani kita dapat terjaga dengan baik, sehat hingga tua sampai Allah SWT memanggil kita.
Penulis:
Amanu Rochim SPd
Ketua II Pimda 030 Perguruan Seni Beladiri Tapak Suci Putera Muhammadiyah Jombang
Editor : Ainul Hafidz